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六大誤區干擾男性健康

據美國全國廣播公司今天報導,該公司所做的一項調查顯示,現代男性對身體健康比以往都更加注意,但是仍有很大一部分人抱著放任態度,對他們的身體變化情況粗略而過。現代婦女多數注意她們的體重不要過重,可是很多男性不太關心磅秤上的數字:“多做幾個俯臥撐就能改善”,他們總是記得自己在高中或大學時的好身材,或者說:“我現在很好呀,工具沒有壞,用不著急修,是不是?”

  美國科羅拉多州大學戴維德·克勞福德教授說:“男人只記得車要保養,可是忘了他自己也要保健。”

  在調查中,醫生們指出了現代男性對健康的幾個誤區:

  誤區1:現在擔心心臟病還太早

  醫生認為,實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了,而到了50歲後有明顯氣短等症狀時,情況就已經很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重,保持低膽固醇水準和經常的鍛煉。

  誤區2:不怕陽光照射

  美國癌症協會調查說,男性患皮膚癌的比例很高,因為他們不注意使用防曬油。醫生建議,40歲以上的男子在強烈陽光中,要塗抹高係數防曬油。

  誤區3:牙病是小事

  情越來越多的研究發現,牙周病與心臟病之間有一定的聯繫。口腔感染會增加血液黏度,造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛生,預防牙病非常重要。

  誤區4:舉重就是鍛煉的全部

  健康醫生說,舉重是一項好運動,但不是運動的全部內容。有氧運動對保證心臟,肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。

  誤區5:看醫生比患癌症更可怕

  醫生說:“很多男子不喜歡醫生,甚至怕見醫生,也不按時進行常規身體檢查。而實際上,很多疾病都被耽誤了。”他建議40歲以上的男子要瞭解家族病史,並定期檢查前列腺等重要臟器。早發現疾病並儘早治療,能取得好的療效。

  誤區6:女性才有中年危機

  醫生說男性同樣面臨中年身體變化,荷爾蒙水準降低、肌肉重量減輕和骨質疏鬆等問題。現在的醫療界已經在發展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步,但是對男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭穩定上,有積極的意義。
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